成都寶芝堂名醫(yī)老中醫(yī)楊蘭萍指出：出現(xiàn)了一些慢性疾病之后，在治療的同時，就需要我們在日常生活中來進行護理了，比如乳腺結(jié)節(jié)這種疾病就是如此，這種疾病在出現(xiàn)了之后，需要注意很多事項，那么乳腺結(jié)節(jié)患者運動好嗎?針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

運動是可以改善和緩解到乳腺結(jié)節(jié)現(xiàn)象，并且隨著逐步對乳房部位有效刺激之后，即可以讓乳腺的健康在得到保證的同時，更能夠讓患者的身體逐步恢復(fù)到正常運作，不僅有效預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)，更是能夠?qū)σ呀?jīng)存在的乳腺結(jié)節(jié)有效緩解。

因為乳腺結(jié)節(jié)的出現(xiàn)原因有多樣化，不僅是受到飲食的刺激、激素方面的分泌失調(diào)，甚至是一些穿胸罩或者是局部性血液不通均有幾率引起這個情況，所以為了能夠讓患者的乳房健康得到保證，就要從日常的多加運動鍛煉而做到有效的調(diào)理，從而能夠使乳腺結(jié)節(jié)現(xiàn)象得到緩解和改善。

工作或生活時，適當(dāng)通過做擴胸運動、甩手、轉(zhuǎn)腰、深呼吸等多個運動，是可以使身體達到活絡(luò)經(jīng)脈、推動氣血等目的，在長時間多進行上半身的有效運動過程中，是可以牽拉乳房以及周邊的組織一起參與運動，就可以防止胸部組織老化，并有效使血液運作順暢并且使淋巴液流動加強到內(nèi)分泌或免疫系統(tǒng)功能，而達到按摩和保健乳房作用。

成都名老中醫(yī)-成都寶芝堂楊蘭萍

楊蘭萍，中醫(yī)副主任醫(yī)師，畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)，30余年中醫(yī)臨床工作經(jīng)驗，先后進修于成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院等醫(yī)院;師從著名中醫(yī)婦科名家夏桂成教授、殷游岫琦教授、張永臣教授、賈紅玲教授等;深得名家真?zhèn)?，熟練掌握婦產(chǎn)科的常見病、疑難病雜等的各種診斷和治療;擅長多渠道多手段給藥方式等特色療.法治療各種婦科炎癥、盆腔炎癥及黏連，白帶異常、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、卵巢疾病、宮頸疾病及癌前病變、子宮疾病、乳腺疾病、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后骨盆移位，漏尿，乳腺疾病、產(chǎn)后病、不孕不育、內(nèi)分泌失調(diào)、失眠，肥胖，更年期等各種疑難慢性雜癥。