加拿大生子，孕期媽媽睡不好，是正常的嗎，會(huì)影響寶寶嗎？
簡(jiǎn)單概括來(lái)說(shuō)，睡眠可以促進(jìn)人的體力和精力的恢復(fù)；保護(hù)大腦，提高記憶力；增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，調(diào)節(jié)情緒；促進(jìn)兒童身體成長(zhǎng)及腦功能發(fā)育；加快皮膚的再生，預(yù)防皮膚衰老。
隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的壓力仿佛越來(lái)越大，睡不著、睡不好、睡不醒的人群也越來(lái)越多，睡眠障礙也受到越來(lái)越多人的關(guān)注。
女性更易罹患睡眠及睡眠障礙疾病
但在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，人們一直是以男性作為睡眠障礙的研究主體，這種性別偏倚使得對(duì)很多人對(duì)女性睡眠問(wèn)題的缺乏認(rèn)識(shí)，進(jìn)而對(duì)女性睡眠障礙問(wèn)題的忽略或誤診、誤治的情況。事實(shí)上，女性受不同年齡、不同生命階段（青春期、月經(jīng)周期、妊娠/哺乳期及絕經(jīng)期）的內(nèi)分泌與心理變化的影響，會(huì)較男性可能更易罹患睡眠及睡眠障礙疾病。
妊娠期睡眠障礙有哪些
目前正常妊娠期的睡眠障礙問(wèn)題已經(jīng)的得到了廣泛證實(shí)和認(rèn)可。
女性在妊娠期時(shí)，由于體內(nèi)激素水平的變化和相應(yīng)的生理、心理變化可以導(dǎo)致睡眠問(wèn)題出現(xiàn)，常見的妊娠期睡眠障礙有以下幾種:
①妊娠相關(guān)的失眠；
②妊娠期不寧腿綜合征；
③妊娠期阻塞性睡眠呼吸暫停；
④妊娠相關(guān)的腿部抽筋；
⑤妊娠期間的異態(tài)睡眠；
⑥發(fā)作性睡病。
常見的孕期睡眠問(wèn)題，其中前三種比較多見，癥狀嚴(yán)重者可以影響到胎兒和孕產(chǎn)婦的生命安全。
其實(shí)，孕媽們選擇去加拿大生孩子難免會(huì)遇到各式各樣的問(wèn)題，一定要冷靜對(duì)待。
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