隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥，這種心理疾病給他們的生活帶來了諸多的困擾和危害。抑郁癥不僅影響大學(xué)生的情緒，而且會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)、工作、生活質(zhì)量，甚至可能導(dǎo)致自殺。鑒于此，我們有必要對(duì)大學(xué)生抑郁癥的危害有所了解，并采取有效的措施來預(yù)防和治療它。

大學(xué)生抑郁癥的危害有哪些？

1、抑郁癥會(huì)影響大學(xué)生的情緒，他們?nèi)菀赘械骄衿v，低落，缺乏干勁和信心，興趣愛好也會(huì)相應(yīng)受到影響，而且會(huì)喪失社交能力，與他人交往起來也會(huì)感到困難，甚至產(chǎn)生孤獨(dú)感。

2、抑郁癥會(huì)影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)，他們?nèi)菀赘械饺狈?dòng)力，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率也會(huì)大幅下降，從而影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

3、抑郁癥會(huì)影響大學(xué)生的工作，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)懶散，失去工作的熱情，缺乏主動(dòng)性，對(duì)工作也缺乏信心，從而影響職業(yè)發(fā)展。

4、抑郁癥會(huì)影響大學(xué)生的生活質(zhì)量，他們可能會(huì)出現(xiàn)失眠，食欲不振，甚至還會(huì)出現(xiàn)自殘的行為，這些都會(huì)給他們的身心健康帶來嚴(yán)重的危害。

如何預(yù)防和治療大學(xué)生抑郁癥？

1、強(qiáng)化心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，把握好自己的心理狀態(tài)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時(shí)及時(shí)采取有效的措施來緩解，比如做一些有趣的活動(dòng)，解壓自己，或者及時(shí)向朋友傾訴心中的煩惱。

2、多鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，改善生活習(xí)慣，調(diào)節(jié)自己的情緒，增強(qiáng)自身的抵抗力，從而緩解抑郁癥的癥狀，改善心理狀態(tài)。

3、及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)可以接受心理治療，如果情緒異常，可以專業(yè)的心理醫(yī)生，讓他們給出合理的解決方案，從而改善抑郁癥的癥狀。

總結(jié)

大學(xué)生抑郁癥的危害是不容忽視的，它會(huì)影響大學(xué)生的情緒、學(xué)習(xí)、工作和生活質(zhì)量，甚至可能導(dǎo)致自殺。因此，大學(xué)生應(yīng)該建立正確的心理觀念，及時(shí)就醫(yī)，并采取有效的措施來預(yù)防和治療抑郁癥，從而獲得健康的心理狀態(tài)。