成都市靜安區(qū)骨關(guān)節(jié)炎護(hù)理院哪家牛？骨關(guān)節(jié)炎也是骨科常見的關(guān)節(jié)炎疾病。骨關(guān)節(jié)炎不是指單個關(guān)節(jié)的疾病，而是指多個關(guān)節(jié)。比較常見的是膝關(guān)節(jié)炎。因?yàn)檫@個位置發(fā)生率比較高，會嚴(yán)重影響患者的行走和生活質(zhì)量，所以有骨關(guān)節(jié)炎問題的患者需要做好以下幾個方面的工作！

骨關(guān)節(jié)炎的癥狀

早期：在骨關(guān)節(jié)炎的早期，患者因受寒、受潮、疲勞或輕微外傷，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛的癥狀。但癥狀較輕，一般不會引起患者注意。

中期：晨起休息或變換體位時會出現(xiàn)典型的疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、疼痛等癥狀，常伴有跛行，活動后疼痛減輕，但過度活動可能會加重疼痛，所以要及時休息和調(diào)整。

晚期：會出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或靜息時疼痛，并伴有明顯的關(guān)節(jié)腫脹、畸形和關(guān)節(jié)僵硬。

骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該做好哪些方面的工作？

1.保持樂觀

骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持樂觀積極的心態(tài)，拒絕焦慮、緊張等負(fù)面情緒。過多的負(fù)面情緒不利于疾病的恢復(fù)。他們要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，積極配合醫(yī)生治療。大多數(shù)患者在接受系統(tǒng)、正規(guī)的治療后，預(yù)后還是很好的。

2.避免機(jī)械損傷

為避免機(jī)械性損傷，無論工作還是生活，不要頻繁活動此部位的關(guān)節(jié)，拒絕過度活動或負(fù)重活動，否則會加重病情。對于肥胖患者，一定要注意減肥，對于膝關(guān)節(jié)炎或髖關(guān)節(jié)炎患者，不要久站、久蹲。

3.穿合適的衣服

對于骨關(guān)節(jié)炎患者來說，鞋子的選擇非常重要。如果長期穿高跟鞋，很容易導(dǎo)致更嚴(yán)重的骨關(guān)??節(jié)問題。您可以選擇舒適的軟底鞋。老年患者要注意帶防滑紋路的鞋子，以免跌倒造成意外傷害。

4.健康的生活方式

生活方式一定要健康合理，比如在飲食上多吃含鈣豐富的食物，有助于補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)，同時在生病期間不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，以免加重病情。