對于試管嬰兒治療，完成前期準(zhǔn)備后，下一步是在一周內(nèi)開始誘導(dǎo)排卵等一系列過程。這段旅程是試管嬰兒治療最重要的部分。在此期間，夫妻雙方都要精神放松，注意進(jìn)入一周的過程，但不要緊張。在日常生活和飲食中，也要做好營養(yǎng)的科學(xué)搭配和攝入。

進(jìn)入周期后，主要分為兩個階段，一是促排卵，二是取卵。先說說這兩個階段的飲食和生活習(xí)慣。

試管促排階段

在促排階段，需要注射和服用促排藥物，藥物功能和情緒的波動會在短時間內(nèi)影響個體的心理狀態(tài)和生活習(xí)慣，甚至導(dǎo)致失眠等不利情況。因此，在促進(jìn)排泄的同時，在飲食和作息上做相應(yīng)的調(diào)整。

01適當(dāng)增加一些優(yōu)質(zhì)高蛋白食物的消費，如純牛奶、豆?jié){、魚、蝦、蛋等食物。你不能為了迎合重口味而選擇性地吃食物。避免大量食用辛辣食物和高鹽燒烤食物。

02保證充足的睡眠時間，按時作息，避免熬夜，避免長時間玩手機，睡眠不好就聽舒緩的音樂，或者睡前用熱水泡腳促進(jìn)睡眠。

03不宜穿緊身衣，保持衣服寬松，最好穿棉質(zhì)內(nèi)衣，勤換勤洗，預(yù)防用藥后陰道分泌物增多引起的感染。

04出院促進(jìn)后，可以適量進(jìn)行散步等輕運動，不要進(jìn)行球類、跑步等劇烈運動，避免卵巢扭轉(zhuǎn)帶來的風(fēng)險。

試管取卵階段

到取卵時，取卵后試管治療中取卵的次數(shù)不會是單個卵子，而是10個左右。這樣就不可避免的會出現(xiàn)卵巢過度刺激綜合征，其主要表現(xiàn)就是腹水。對于腹水，要注意飲食和生活習(xí)慣。

01取卵后，要預(yù)防腹水，多喝利尿的果汁和湯，如西瓜汁、冬瓜湯、鯽魚湯等。，每天尿量保持在2000ml左右，蛋白粉是預(yù)防腹水的理想食物，可以適當(dāng)多吃。

02為了防止藥物作用和運動過少引起的大便干燥，造成排便困難后用力過大對卵巢造成的壓力，我們應(yīng)該多吃易消化和粗纖維的食物，如湯面、餛飩、素包子、紅薯、粥等新鮮果蔬。

03取卵后攝入高蛋白食物非常重要。所以魚、蝦、牛奶、豆腐、瘦肉湯、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食物都是防治腹水的重要食物。

04取卵后不要吃烤咸、辣、刺激性食物、冷飲、冰水、冰鮮水果。這些食物對卵巢的恢復(fù)有不良影響。