女性內(nèi)分泌失調(diào)對體外受精期間卵泡的發(fā)育和胚胎移植有很大影響。如果女性朋友在體外受精前發(fā)現(xiàn)自己有內(nèi)分泌失調(diào)，一定要及時檢查，然后進行治療和調(diào)理。那么，試管嬰兒前內(nèi)分泌紊亂如何調(diào)理？

一、什么是內(nèi)分泌紊亂呢？

內(nèi)分泌紊亂是指荷爾蒙分泌紊亂的內(nèi)分泌腺和其它疾病，由體內(nèi)荷爾蒙量和荷爾蒙功能的變化引起的一系列癥狀，包括月經(jīng)紊亂，月經(jīng)紊亂，痤瘡，失眠，煩躁，便秘等。

二、試管嬰兒前如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？

1.保持一種平靜樂觀的心態(tài)

保持愉快樂觀的心情，保持平靜的心情，特別是放松身心，減輕心理壓力，克服不安、緊張等不良情緒，平時經(jīng)常參加健身運動，生活規(guī)律，按時休息，勞動和休息相結合。

2.堅持運動

鍛煉能消耗人體的大部分熱量，從而提高人體的基本代謝率，在鍛煉過程中人能得到良好的情緒，對改善分泌失調(diào)也很有幫助，而鍛煉過程中會出汗，實際上就是排體內(nèi)廢物，能有效地提高人體的基本代謝能力；鍛煉還能促進腸胃蠕動，能有效地幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。

3.合理飲食

食品應多品種多變，搭配合理，多接近蔬菜、水果，少吃油膩刺激的食品，以植物油為主，動物油為輔，以獲得更多不飽和脂肪酸。

4.合理補充維他命及高蛋白食品

維他命E和高蛋白食品對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂有重要作用?？梢越?jīng)常吃一些芝麻，核桃仁，花生和其它富含維他命E的干果，或者請醫(yī)生指導，合理服用維他命E。

5.作息規(guī)律

熬夜會導致人體內(nèi)分泌失調(diào)。要解決內(nèi)分泌失調(diào)，就要養(yǎng)成早睡的習慣。早睡可以休息人體的一些器官，促進新陳代謝，進而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

試管前內(nèi)分泌紊亂的調(diào)理內(nèi)容就講到這里，各位女性朋友在試管前可根據(jù)上述調(diào)理方法調(diào)整內(nèi)分泌，提高試管嬰兒的成功率。