成都心理?？漆t(yī)院【學(xué)生心理問題如何預(yù)防】成都二七醫(yī)院：(1)要學(xué)習(xí)基本的哲學(xué)和道德理論，使自己成為一個(gè)高尚的人。心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自找麻煩。擁有正確的思維方法和道德價(jià)值觀是中學(xué)生健康心理的基本要素。

(2)科學(xué)、客觀、勇敢地面對現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)實(shí)生活并不都是多姿多彩的，但往往充滿了各種大小沖突;人生的道路并不總是一帆風(fēng)順的，往往會(huì)有阻礙和波折。當(dāng)你失意時(shí)，你不會(huì)悲觀失望，但你能找到光明、溫暖、鼓勵(lì)的一面;同樣，面對勝利和成功，我們也不應(yīng)該得意忘形，驕傲自大。正確協(xié)調(diào)自身與環(huán)境的關(guān)系，保證素描的心理反應(yīng)。

(3)能夠和身邊的人建立良好的關(guān)系。一個(gè)心理健康的女孩應(yīng)該培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活和工作中，我們逐漸學(xué)會(huì)真誠、平等、謙虛、大方地對待他人，學(xué)會(huì)更新他人的權(quán)益，包容他人的缺點(diǎn)和不足。為人處事，處處善待他人，信任尊重他人，不要輕易向他人表達(dá)憤怒或怨恨。這樣，我們會(huì)有更多的朋友，我們不會(huì)被一只孤獨(dú)的狐貍困住。

成都心理?？漆t(yī)院【學(xué)生心理問題如何預(yù)防】

(4)要充分了解自己，愉快地接受自己，也就是要有自知之明。一個(gè)人生活在客觀環(huán)境中，就要讓自己適應(yīng)環(huán)境，做一個(gè)能理解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，你可以適當(dāng)?shù)?、理性地表達(dá)自己，避免做自己做不到的事情，這樣你就可以少一些失落，少一些煩惱。

高估自己太高，結(jié)果卻不是自己想要的;在低估自己的同時(shí)，往往會(huì)錯(cuò)過眼前的有利時(shí)機(jī)，使自己一生一事無成，常常會(huì)被自我煎熬、自我危險(xiǎn)、自我羞恥、自卑、自我迷茫等不良心態(tài)困擾，甚至走上自我毀滅的道路。善于控制自己的情緒，能夠承受悲傷、喜悅、失望等的刺激。心理健康的女生要有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我引導(dǎo)、自我超脫的精神;學(xué)會(huì)抑制內(nèi)心情緒的起伏，客觀保持平衡，才能有效適應(yīng)

(5)注意勞逸結(jié)合。適度的學(xué)習(xí)和工作以及豐富的業(yè)余時(shí)間可以保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。適當(dāng)?shù)男菹⒑凸ぷ鲗Ρ３中睦斫】捣浅Ｖ匾?。成都二七醫(yī)院表示：總之，一個(gè)心理健康的女孩，應(yīng)該心胸開闊，有遠(yuǎn)見，熱愛生活，自信開朗，活潑可愛，不知疲倦，有上進(jìn)心。