堿性水果蔬菜前十名匯總，備孕女人多吃可以助你生兒子
根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，如果一對(duì)夫妻備孕想要一個(gè)男孩，那么就可以通過(guò)吃堿性食物來(lái)提升生男孩的幾率，主要原由就是因?yàn)閴A性環(huán)境有利于男性y精子的存活時(shí)間，從而可以增加卵子和y精子的結(jié)合率，從而就能形成男胚。不過(guò)現(xiàn)目前飲食中，很多的水果蔬菜都是含有堿性物質(zhì)的，但是有些含量是比較少的，吃了效果不會(huì)很明顯，所以今天就為大家總結(jié)了含堿量前十名的水果蔬菜，各位備孕媽媽可以結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇食用。
生男孩堿性食物前10名一覽表
通過(guò)食物是可以改變?nèi)梭w的堿性和酸性平衡，而當(dāng)女性身體處于偏堿性環(huán)境的話，是有助于y精子存活的，一般存活時(shí)間久了，y精子和卵子結(jié)合的概率就會(huì)大大提升，從而會(huì)增加生男孩的概率。而下面這10種水果和蔬菜都是屬于含堿性較高的食物，有助于幫助想要提升生男孩幾率的備孕夫妻。
1、葡萄
葡萄在市面上也較為常見(jiàn)，味道酸甜可口，葡萄渾身都是寶，營(yíng)養(yǎng)頗豐，具有豐富的果酸、維生素、花青素等物質(zhì)具有，而且常吃葡萄能調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，每人每天吃150克葡萄最有利于健康。
2、蘋果
蘋果一年四季都是有的，它含有豐富的維生素、酸類物質(zhì)、鉀、膳食纖維等，其中的堿性物質(zhì)也是較為豐富的，不僅適合減肥的人吃，還是和想要男孩的備孕夫妻吃。
3、芋頭
芋頭是強(qiáng)堿性的食物，可以中和體內(nèi)的酸，促使身體環(huán)境更偏向于弱堿性，這樣更有利于身體健康?？梢杂脕?lái)紅燒、燉湯、磨成粉都是可以的。
4、黃瓜
黃瓜清涼可口，味道相對(duì)新鮮，具有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素、維生素E抗氧化成分、蛋白質(zhì)含量和堿性物質(zhì)，是人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)素。
5、紅薯
紅薯熱量低，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，同時(shí)還含有一些有助于抑制和消滅有害細(xì)胞的成分，所以適當(dāng)?shù)某约t薯對(duì)于呵護(hù)身體健康同樣也是有幫助的。
6、大蒜
大蒜是常見(jiàn)的一種調(diào)味品，所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻非常充足，其中堿性物質(zhì)也是較高的，夠起到消炎殺菌的作用，同時(shí)在抗癌防癌方面所發(fā)揮的效果同樣也是非常不錯(cuò)的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很高。
7、大白菜
千萬(wàn)不要覺(jué)得大白菜這種食物不起眼，里面所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)較為充足，而且水分較多，同時(shí)白菜也屬于一種堿性食物，所以不想跟癌癥沾親帶故，飲食方面不妨經(jīng)常把大白菜端上飯桌，或許有好處。
8、核桃
核桃中的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、堿性物質(zhì)等都是較為豐富的，而且一斤核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶，不管是備孕還是平時(shí)吃，都是很有好處的。
9、蘑菇
蘑菇中的維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會(huì)發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。
10、香菜
在香菜中是內(nèi)含有豐富的葉綠素、鈣、鉀、鋅、堿、維生素A和維生素C等元素，平時(shí)可以少量的食用，有助于身體健康。
