“黑豆助孕”不可輕信

在很多備孕論壇中，都盛傳“ 黑豆可以補(bǔ)充雌激素、幫助排卵、讓子宮內(nèi)膜增厚，有助于懷孕”。還有一種黑豆助孕法廣為流傳：想懷孕的女性，可以將黑豆用清水浸泡12 小時(shí)左右，然后用鹽水煮熟。從生理期結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6 天。

那么黑豆是否真的有此效果呢？ 從營養(yǎng)學(xué)的角度講，黑豆是一種優(yōu)質(zhì)食物：含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值較高，且容易消化吸收。

黑豆中還含有植物雌激素—— 大豆異黃酮，適當(dāng)食用，有補(bǔ)充雌激素的作用。但這并不意味著黑豆有助備孕。懷孕并非是僅僅依靠補(bǔ)充雌激素就能做到的，臨床上也從來不采取讓患者服用黑豆助孕的辦法。

如果大量攝入黑豆，反會(huì)引起月經(jīng)周期異常等副作用。雌激素偏低、子宮內(nèi)膜異常的患者，一定要及時(shí)就醫(yī)，通過科學(xué)正規(guī)的途徑進(jìn)行治療，否則可能貽誤病情。