很多試管移植的患者，總是出現(xiàn)著床失敗的現(xiàn)象，甚至好不容易著床了以后又出現(xiàn)生化妊娠。這很有可能跟你的飲食習(xí)慣有關(guān)，首先要反思自己生活飲食習(xí)慣對(duì)不對(duì)。也有很多患者常咨詢"我懷孕以后飲食有什么需要注意的呀？""我現(xiàn)在在備孕，飲食上有什么需要注意的嗎？""大夫，我喝著中藥，有什么飲食禁忌嗎？"那么，以下的知識(shí)點(diǎn)可要記牢了，因?yàn)樗鼘?huì)是以上問(wèn)題的通用版回答。

生 鮮 類

通俗意義上來(lái)講，生鮮類性寒，也屬于發(fā)物，在服用中藥時(shí)應(yīng)盡量避免食用。而且，發(fā)物會(huì)刺激機(jī)體的產(chǎn)生炎癥狀態(tài)，尤其是有傷口或皮膚破損的時(shí)候，更要注意。同理，子宮內(nèi)膜也需要一個(gè)平和的狀態(tài)，也就是為什么慢性子宮內(nèi)膜炎影響胚胎著床的原因。所以對(duì)于備孕或者準(zhǔn)備試管移植的患者來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)良好的內(nèi)膜環(huán)境尤其關(guān)鍵。但是也因人而異，有些人體質(zhì)平和，不易受影響，而有些人就比較敏感，那我們的答案就是：建議盡量杜絕河鮮類，可以食用深海魚(yú)類。因?yàn)樯詈ｔ~(yú)所生長(zhǎng)的環(huán)境屬于低溫、低氧，生長(zhǎng)周期緩慢，反而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸等，備孕的你們可以適當(dāng)食用。

肉 類

首先，羊肉屬于典型的葷腥、發(fā)性食物，應(yīng)當(dāng)禁忌。雞肉建議少吃，因?yàn)楹芏嚯u肉都服用激素長(zhǎng)大，如果是家養(yǎng)或散養(yǎng)的土雞，飼料安全的，都可以食用。其余的肉類沒(méi)有特殊禁忌，只要安全可靠，都可以適量食用，以保證正常的營(yíng)養(yǎng)需求，但不要過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，以免引起肥胖、妊高癥等產(chǎn)科并發(fā)癥。需要注意的是，烹飪方法：辛辣的涮鍋、燒烤屬于禁忌，而且注意少油、少鹽、少糖，葷素搭配最適宜。

主 食 類

有一類患者需要減少主食攝入，那就是多囊的妹子。這類患者常存在胰島素抵抗甚至高胰島素血癥、高血糖，常影響卵子質(zhì)量，導(dǎo)致成胚率低下。因此這類患者需要減少富含淀粉的主食類攝入，更要杜絕甜品等高糖食物。對(duì)于備孕的你們，建議食用粗糧，可有助于養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

蔬 菜 水 果 類

這類食物一般沒(méi)有特殊禁忌，只要平時(shí)常吃的食物都可以。尤其建議多食深綠色的蔬菜，因富含葉酸，對(duì)準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們以及胎兒發(fā)育也有好處。另外，無(wú)需刻意增加水果的種類，吃自己常吃的水果即可。特意進(jìn)補(bǔ)的東西有時(shí)會(huì)適得其反，甚至引起過(guò)敏等癥狀。而且備孕的準(zhǔn)媽們都會(huì)服用葉酸及復(fù)合維生素，已經(jīng)滿足了備孕的正常需要。

此外，最重要的還是要自己保持一顆平常心，因?yàn)檫@是準(zhǔn)媽媽能為備孕做的最關(guān)鍵的事情了。