成都治皮膚好的醫(yī)院[今日名單]_成都看皮膚好的醫(yī)院?痤瘡是一種皮膚病，常發(fā)生在青少年年齡組，被稱為痤瘡。大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)痤瘡，而正是因?yàn)轲畀彽母甙l(fā)病率和流行率，痤瘡患者需要懂得如何自我調(diào)理。

那么痤瘡患者以及如何發(fā)展進(jìn)行分析自我調(diào)理呢?以下主要介紹主要從學(xué)生生理調(diào)理和飲食調(diào)理兩方面說(shuō)起。

(1)日常生活調(diào)理:每天用溫水洗臉數(shù)次，以減少油脂、粉塵堵塞毛孔，特別是在高粉塵、高熱環(huán)境下，應(yīng)及時(shí)洗臉，但應(yīng)注意熱汗不應(yīng)立即用冷水洗臉。平時(shí)有或無(wú)油脂性，刺激性強(qiáng)的化妝品，以防止化妝品過(guò)敏和誘發(fā)痤瘡。通常不易擠壓粉刺，以免造成繼發(fā)性感染引起膿皰或癤子，甚至造成疤痕。

(2)飲食進(jìn)行調(diào)理：少食脂肪、糖類等油膩和甜食，禁忌以及辛辣成分刺激性影響食物及魚(yú)腥發(fā)物，多食新鮮使用清涼性的蔬菜發(fā)展水果，如綠豆芽、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等，有利于患者病情需要康復(fù)。

(3)保持精神情緒穩(wěn)定，易出現(xiàn)癥狀，注意工作和休息，避免工作和學(xué)習(xí)過(guò)于緊張，保證充足的睡眠。

患痘痘不可怕。從某種意義上來(lái)說(shuō)，痘痘是人生必經(jīng)的一道坎，也算是成長(zhǎng)的標(biāo)志。重要的是得了痘痘后要懂得自我調(diào)節(jié)，不要盲目用藥和治療。痘痘一般可以隨著年齡的增長(zhǎng)而消失，但是痘痘嚴(yán)重的時(shí)候還是要去正規(guī)醫(yī)院治療，不必急于求成。