成都心理好醫(yī)院：由于高中生特殊的年齡和心理時期，他們面臨著各種心理壓力和各種問題。常見的有以下幾種。

(1).研究

中學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。面對壓力，很多學(xué)生一次次對考試失去信心，而自信是學(xué)習(xí)成功的重要因素。如何挽回失去的信心？首先要牢固樹立“我生來有用”的思想。其次，要真正了解人腦巨大的學(xué)習(xí)潛力。再說一次，你應(yīng)該永遠(yuǎn)對自己說“是”，少說“不”。我們應(yīng)該注意虛心學(xué)習(xí)，向成功人士學(xué)習(xí)，樹立堅(jiān)定的信心。

在有明確學(xué)習(xí)目的的前提下，學(xué)習(xí)面試方法具有決定性意義。我們要根據(jù)自己的新特點(diǎn)、思維狀態(tài)和記憶進(jìn)行選擇，根據(jù)不同的學(xué)科和學(xué)習(xí)階段選擇合理的學(xué)習(xí)方法。

學(xué)習(xí)，一旦確立了學(xué)習(xí)目標(biāo)和信心，開始行動，就需要勤奮和毅力。只要相信自己，克服“急躁”，在克服困難的過程中培養(yǎng)自己的毅力。

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學(xué)習(xí)完了，自然要接受考試。每個學(xué)生都希望在考試中發(fā)揮自己的水平，取得優(yōu)異的成績。但是，也有很多人在考試的時候過于緊張，情緒不穩(wěn)定。嚴(yán)重的情況下，他們無法控制和支配自己，甚至對平時容易解決的問題無能為力，嚴(yán)重影響考試成績。這就是考試中所謂的“怯場”現(xiàn)象。從心理學(xué)的角度來看，“怯場”是一種恐懼。怯場的原因很多，除了一些客觀原因，主要是主觀原因。如何正確對待考試，防止“怯場”的發(fā)生？首先要做好充分的準(zhǔn)備，這是防止怯場的必要保證。具體來說，首先要做好思想準(zhǔn)備，不要在意，但也不要太當(dāng)真。我們要輕裝上陣，然后做好復(fù)習(xí)。有了扎實(shí)的基礎(chǔ)，考試自然得心應(yīng)手，但也要注意休息，勞逸結(jié)合，這是防止緊張疲勞，提高活動效率的重要方法。二是建立自信。第三，要用積極的自我暗示，這是調(diào)整心態(tài)的好方法，比如暗示自己會成功，堅(jiān)持就是勝利。我們應(yīng)該注意考試方法。拿到試卷后，我們應(yīng)該先瀏覽整個試卷。答題時要在做題過程中提高自信心，讓大腦處于良好的興奮狀態(tài)，有利于發(fā)揮好水平。

2.品德

成都二七醫(yī)院中學(xué)生要加強(qiáng)道德修養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)自知、自省、自控、自強(qiáng)，從眼前的小事做起，不斷提高道德修養(yǎng)水平，成為高尚的人、有道德的人、脫離低級趣味的人、有益于人民的人。