一副亮白的牙齒，一個絢爛的笑容，常常一掃陰霾的心情，重拾自信。人們越來越多地認識到漂亮潔白的牙齒在生活中處于十分重要的位置，于是，各種以美白牙齒為目的的療程項目便應運而生。

目前市面上出賣的大局部美白牙膏、牙貼等都含有一定量的過氧化氫，用于牙齒漂白。但這種成分很可能傷及牙齦，并對口腔產生化學性燒傷等傷害。

美國牙科協(xié)會曾勸誡說，美白牙齒產品中過氧化氫含量不宜超越6%，當?shù)竭_15%—35%時，就很容易形成牙齒敏感，刺激口腔軟組織或牙齦等，特別關于個別牙釉質發(fā)育不良、牙齒隱裂、中度磨損的牙齒，傷害更大。

過氧化氫是化學物質，不可長期過度運用，兒童、孕婦好禁用。另外，氧化劑會浸透牙齒表層進入牙齒的內部組織，一旦鈣質堆積不平均，與氧化劑產生反響就會不均，從而漂“花”牙齒。

關于因色素附著招致的牙齒變黃、變黑，能夠選擇增白貼、牙粉等。這類產品以清潔牙齒為主，但選購時一定要選擇正軌品牌，網上許多印著日文、韓文的美白產品成分不明，一定要慎用。

運用頻率也不宜過高，每天不超越2次，每次多30分鐘。運用完后，及時漱口和擦拭，把牙齒上殘留的凝膠去除。牙齒敏感者要減少用量，連續(xù)運用不可超越3天，一旦呈現(xiàn)牙齦灼傷、喉嚨起泡和潰瘍、牙齒敏感、軟組織刺痛等，要立即中止運用，并去醫(yī)院就診。

關于普通喝咖啡、飲料惹起的外源性牙齒變黃，用檸檬汁潔白牙齒也是不錯的辦法。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維生素C，能強固齒根。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁擦拭，牙齒就會變得潔白光亮。還能夠每年做一次專業(yè)的潔牙和拋光。