成都治hpv醫(yī)院公布【公開前十】-成都?？苃pv醫(yī)院哪家好

要清除HPV，增長身體免疫力是關(guān)鍵！

1、多喝水

研究證明，白開水對(duì)身體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用。水很容易透過細(xì)胞膜而被身體吸收，使身體器guan中的乳酸脫氫酶活力增強(qiáng)，從而有效地增長身體的抗病能力和免疫能力。

2、均衡營養(yǎng)

研究證明，營養(yǎng)均衡的膳食對(duì)增長身體免疫力功能有十分積極的作用。

在日常飲食中，能夠多食用大豆、海鮮、動(dòng)物肝臟、豬牛肉、西紅柿、胡蘿卜等食物，對(duì)促進(jìn)免疫系統(tǒng)的活動(dòng)，增強(qiáng)抗病能力有益。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身的肌肉和骨骼得到運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)各個(gè)器guan活動(dòng)加強(qiáng)，免疫系統(tǒng)的活力增強(qiáng)，使得體內(nèi)發(fā)生更多的免疫細(xì)胞和免疫因子，并增強(qiáng)其活性。

4、高質(zhì)量睡眠

良性的睡眠能增長機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，有利于疾病好轉(zhuǎn)、康復(fù)。

5、保持好心情

良性的情緒能使大腦分泌出一些有益健康的化學(xué)物質(zhì)，激活身體免疫功能，抑制病原微生物的生長。反之，人長期處于焦慮悲觀的情緒中，會(huì)影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，引起身體免疫力下降，容易受到病毒的侵襲。